BROTO DE ALFAFA!
O BROTO DE ALFAFA É RIQUÍSSIMO! ALÉM DE CONTER POUCAS
CALORIAS, A SEMENTE DE ALFAFA É DA FAMÍLIA
DAS LEGUMINOSAS, COMO O FEIJÃO.
SEU BROTO É MUITO MAIS RICO EM FIBRAS, (DÁ SACIEDADE), CONTÉM
SAPONINAS, SUBSTÂNCIAS QUE AUXILIAM A ELIMINAR
PLACAS DE GORDURA E REDUZIR COLESTEROL ,DÁ UMA FORÇA AO INTESTINO, É
ANTICANCERÍGENO (POIS CONTEM BIOFLAVONÓIDES), MELHORA A IMUNIDADE (POIS CONTÉM
VITAMINA C), VITAMINAS DO COMPLEXO B E AINDA CLOROFILA, QUE É UM PIGMENTO QUE
TRANSPORTA OXIGÊNIO NO SANGUE......
CONSUMA DIARIAMENTE ALGUM BROTO!
COLOQUE NO SUCO VERDE: BATA
1 XÍCARA DE BROTO,1 MAÇÃ, ½ MAÇO DE
COUVE (OU RÚCULA) COM UMA CENOURA, 1
PEDAÇO DE GENGIBRE E CÚRCUMA, SUMO DE UM LIMÃO E ½ COPO DE ÁGUA DE KEFIR
(PROBIOTICO).
BATA BEM NO LIQUIDIFICADOR E COE. TOME LOGO PELA MANHÃ.
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