RECEITA DE SUCO DETOX , FUNCIONAL , ENERGÉTICO , MELHORA A DISPOSIÇÃO!
Falei dos germinados e brotos, agora vou dar uma receita maravilhosa:
Bate tudo no liquidificador:
- 1/2 copo de água de kefir (ou água filtrada, água de coco)
- 1/4 maço de couve manteiga
- 1 colher de sopa de linhaça deixada de molho na noite anterior (coloca na peneira e dar uma enxaguada leve)
- sumo de 1/2 limão
- 1 punhado "generoso" de broto de alfafa (ou outro broto: trevo,bambu)
- 1 pedaço de gengibre
- 1 maçã
Prefira sempre os orgânicos, pois te isentam de consumir agrotóxicos de todos os tipos, sobrecarregando teu corpo, que depois precisa eliminar tudo isso....
Coe! Pelo menos um copo do suco (preferência da manhã) deve ser coado! Para as fibras não interferirem na absorção dos nutrientes.
Tome assim que coar!
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